荨麻疹增多：应对策略与管理

一、识别与避免过敏原 荨麻疹多由过敏引起，识别并避免接触已知过敏原是首要步骤。这可能包括尘螨、花粉、某些食物、药物或物理刺激。

二、保持皮肤清洁与保湿 定期清洁皮肤，使用温和无香料的清洁产品。保持皮肤充分保湿，使用滋润霜或乳液，有助于缓解症状。

三、调整饮食 避免已知的食物过敏源，增加富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果和蔬菜，以增强免疫力。

四、药物缓解 非处方的抗组胺药物可以帮助缓解荨麻疹症状。选择合适的抗过敏药物，按说明使用，可以减轻瘙痒和红肿。

五、红外线疗法 红外线照射是一种辅助治疗手段，可帮助缓解荨麻疹引起的不适。但应在专业人士指导下进行。

六、中医治疗 中医根据荨麻疹的不同分型，如风热、风寒等，采用中药内服或外敷，配合针灸等传统方法，可能对某些患者有效。

七、就医咨询 若荨麻疹持续增多且影响生活质量，应及时就医，进行详细检查，排除潜在疾病，调整治疗方案。

面对荨麻疹的增多，采取综合措施，从生活方式到专业治疗，全面管理荨麻疹，以求症状缓解和生活质量提升。